Игра «Десятки»

Игра «Десятки»

Игра «Десятки» с мячом для детей. Игра «Десятки» развивает ловкость, быстроту реакции и координацию движений.

Игра «Десятки» проводится на улице. Подходит для детей младшего и среднего школьного возраста.

Игра «Десятки»

Для этой игры найдите ровную площадку и стенку. Каждый играющий должен выполнить ряд упражнений. Всего их десять.

1) 10 раз подряд ударьте мячом об стенку, руками отбивая его, как будто в игре «Волейбол»

2) 9 раз стукните мячом по стенке, ударяя по нему ладошками снизу.

3) 8 раз бросьте мяч об землю под правую ногу, чтобы он отскочил к стенке. Потом от стенки поймайте его руками.

4) 7 раз повторите тоже самое под левую ногу.

5) Станьте лицом к стенке и 6 раз бросьте мяч между ногами сзади об землю так, чтобы он отскочил к стенке, и потом словите его руками.

6) Станьте спиной к стенке и повторите тоже самое 5 раз.

7) 4 раза бросьте мяч об стенку, чтобы он отскочил от стенки на землю, с отскока от земли опять ударьте мячом об стенку и затем словите.

8) 3 раза ударьте мяч об стенку сложенными в лодочку ладонями.

9) 2 раза ударьте мяч об стенку сложенными вместе кулаками.

10) 1 раз ударьте мяч об стенку прямым пальцем.

11) В конце нужно каждое упражнение повторить по 1 разу. При этом запрещается разговаривать и смеяться.

Если вам понравилась игра «Десятки», нажмите кнопки социальных сетей, поделитесь идеей с друзьями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.